Fenomén fitness
Ve skupina či individuálně? Pokud jste úplný začátečník a vůbec nevíte jak na to, pak pro vás může být velkou pomocí cvičení ve skupině. Dnes již existují fitness centra, která nabízí nejen individuální zónu, ale také mnoho druhů skupinových tréningů. Můžete si tak vybrat to cvičení, které koresponduje s vašim cílem – hubnutí, nabírání svalů, nebo zlepšení fyzické kondice. Skupinové tréningy jsou výborné v tom, […]